26岁宝妈产下双胞胎,奶量从50到900ml,保持3件小事,医生直夸好

时间:2021-03-22 17:54:33 来源:点击:

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战将小区的老彭最近喜事连连,先是种的果树大丰收,卖了个好价钱,后是老彭的妻子小苗给自己生了一对双胞胎,长得可可爱爱的,家里人都对这两个宝贝爱不释手。

但是没过多久,再次见到老彭就是愁容满面了,问了原因才得知,原来最近他的妻子小苗,奶水量总是很少,才50mml,根本不够两个宝宝吃饱,一家人都很担心。

老彭和小苗都很担心,也不懂怎么办才好,隔壁的李妈妈就告诉他们,还是去医院看看为好。医生知道了小苗的情况后,就给了他们3个方法,让小苗回去试试看。于是回家后,一直坚持医生给的方法,坚持下来,小苗的奶量慢慢上涨了,多的时候有900毫升左右,看到两个可爱的宝贝每天都不挨饿了,一家人也才放心了。

一、26岁宝妈产下双胞胎,奶量从50到900ml,只因做3件小事,医生直夸好

1、每天喝些它

奶水少,平时要注重吃些可以促进奶水分泌的食物,建议产妇每天喝些豌豆蛋白粉,是适合产后追奶、奶水稀少的妈妈的食疗方,里面的木瓜、豌豆能促进通乳下奶,还可以提高奶水的质量,红枣能补气养血,葛根能疏通乳腺,能涨奶的同时,也不会发胖,还有利于产后身体的恢复。

2、少喂奶粉

有些妈妈发现母乳不够喂宝宝后,就立即喂奶粉,但是这样的做法只会让奶水更少。若是发现自己奶水不足了,应该继续让宝宝多吸吮,妈妈也才能分泌更多的催乳素,而不是马上放弃母乳喂养。

3、饮食清淡

产后的饮食也要引起重视,妈妈们在饮食上尽量清淡些,少吃滋补油腻不易消化的食物,还有也要少吃辛辣的食物,不然也容易导致上火或者便秘,让奶水更少。

二、奶水少,注意这几点,也能让奶水更多

1、注意休息

妈妈产后若是恢复不好,也会影响到奶水的分泌,对于妈妈来说,晚上若是休息时间少的话,就可以多用白天的时间来补觉,睡够了,也才能让身体恢复得更好。

2、注意情绪

产后的情绪与奶水分泌的多少也是有关系的,若是总是让自己陷入不开心的情绪中,经常焦虑、紧张等,奶水也会更加少的,这一点妈妈们要引起重视的。

3、注意多吸吮

让宝宝勤吸吮,可以让妈妈分泌更多的催乳素,这样更利于奶水的分泌,但是有很多妈妈都没有注意到这一点。

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